آنها بیشتر و بیشتر از آنها هستند نوجوان مبارزه با اضطراب و استرسناراحتی که اغلب ناشی از “داشتن چیزی برای اثبات” به دیگران است. از هر 10 نوجوان حدود 6 نفر در واقع، آنها ادعا می کنند که از نوعی بیماری رنج می برند ناراحتی که دقیقاً ناشی از زمینه ای است که در آن زندگی می کنند. از آنجا می آیند موارد وحشت زدگی، تغییر در عادات غذایی و چرخه خواب و بیداری، مشکل در تمرکز حین مطالعه زمینی حاصلخیز که در آن بیقراری، تنهایی، خشم نسبت به خود یا دیگران رشد می کند و در نتیجه نیاز به “بی حس کردن” خود برای فکر نکردن دارد: فرار به دیجیتال – بین بازی های ویدئویی، فیلم ها، سریال های تلویزیونی و رسانه های اجتماعی – اما همچنین حرکات شدید و متوسل شدن به هر چیزی که به شما امکان می دهد حداقل برای مدتی از برق بکشید.

مطالعه ای که توسط Skuola.net به همراه تیم روانشناسان و روان درمانگران انجمن ملی Di.Te انجام شده است زنگ خطر را به صدا در می آورد. (اعتیادهای فناوری، GAP، آزار و اذیت سایبری)، از نمونه 3062 دختران و پسران بین 11 تا 19 سال. پیچیده ترین لحظه، زمانی که ترس ظاهر می شود، کاملاً آشکار است: لحظه ای است که باید خود را با دیگران مقایسه کنیم.

نظرسنجی: اعداد ناراحتی

بیش از نیمی از پاسخ دهندگان (57٪) اذعان دارند که اغلب، اگر نه همیشه، احساس می کنند که نیاز به مشارکت در موقعیت های اجتماعی دارند. احساس ناراحتی. وقتی از شما خواسته می شود که فعالانه شرکت کنید، حتی بدتر است: در این مورد، ارزش به 61٪ افزایش می یابد. به همین دلیل است که تقریباً همه کسانی که چنین چیزی را درک می کنند درد و ناراحتی (50٪ از کل نمونه) در نهایت از شرکت در رویدادهای “جمعی” به موقع خودداری کنید.

ظاهراً مدرسه، محل مقایسه برتر جوانان، از این قاعده مستثنی نیست. 56 درصد چنین می گویند وقتی تحت توجه همکلاسی ها یا معلمان قرار می گیرد، نگران یا مضطرب است، مانند پرسش و مناظره در کلاس. حتی بیشتر (67٪) آن را بسیار بد می دانند که باید خود را با نمرات و قضاوت ها بسنجند. به همین دلیل، حدود یک سوم (34٪) ترجیح می دهند که بیشتر اوقات در مدرسه فرار کنند. در 1 در 10 این احساس ثابت است. برای تقریباً 2 نفر از 5 پاسخ دهندگان، ناراحتی از سطح روانی به سطح فیزیکی تغییر می کند. چون بچه های امروزی، شاید بیشتر از پیشینیانشان، به جای «دانلود» و ابراز این همه ترس، زیاد جسمانی می کنند. از هر 4 نوجوان 3 نفر اغلب یا همیشه از دست خود بسیار عصبانی هستند57 درصد از دیگران بسیار عصبانی هستند. 63 درصد از نوجوانان به جای این، اغلب تحت تأثیر تنهایی قرار می گیردهمین درصد (63%) غم و اندوه اغلب او را فرا می گیرد. در حالی که 55 درصد اذعان می کنند که اغلب یا همیشه احساس بی قراری می کنند. طوفانی از احساسات منفی که در بدترین حالت به احساسات واقعی تبدیل می شود موارد وحشت زدگی: 52% گفتند که حداقل یک مورد دارند. در 39٪ در زمان مدرسه یا در راه خانه به مدرسه اتفاق افتاده است. به 31٪ درست قبل از شرکت در یک موقعیت اجتماعی. با این حال، احساس ناخوشی بر عادات روزانه نیز تأثیر منفی می گذارد. بیش از 6 نفر از 10 نفر از افراد مورد بررسی اظهار داشتند که اغلب اوقات به سختی می توانند در عصر به خواب بخوابند. یا حتی اگر خوب بخوابند احساس خستگی زیادی می کنند. با این حال، برای 42٪ این اغلب (یا همیشه) اتفاق می افتد. خیلی کم بخورید یا احساس گرسنگی نکنید. از سوی دیگر، 50 درصد تمایل دارند بدون احساس سیری به غذا پناه ببرند. تعهدات مدرسه نیز در اینجا مستثنی نیست. در واقع، در چنین مواقعی، هیاهو اوج می گیرد.

“فرار دیجیتالی”

82 درصد از جوانان مورد بررسی اظهار داشتند که اغلب یا همیشه هنگام مطالعه تمرکز کافی ندارند و بنابراین نمی توانند با وظایفی که به آنها داده می شود کنار بیایند. از سوی دیگر، 84 درصد احساس می کنند که زمان مطالعه آنها اغلب کافی نیست. یکی از پیامدهای چنین رویکردی این است که 70٪ اغلب یا حتی همیشه ترجیح می دهند به طور کلی تحصیلات خود را رها کنند و در عوض خود را وقف فعالیت های مجازی کنند. “فرار به دیجیتال” این در واقع ابزاری است که به طور گسترده توسط نوجوانان برای رهایی از واقعیتی که باعث ناراحتی آنها می شود استفاده می شود. فقط این نیست که باید یاد بگیری. 64٪ اغلب یا همیشه خود را در بازی های ویدیویی، رسانه های اجتماعی یا سریال های تلویزیونی غرق می کنند تا “احساس نداشته باشند” و “فکر نکنند”. باز هم – تاکید می کند جوزف لاونیاروانشناس و روان درمانگر، رئیس انجمن ملی اعتیاد تکنولوژیکی، GAP و آزار و اذیت سایبری “Di.Te” – داده ها به ما می گوید که چقدر سلامت روان جوانان در لحظه حساسی است و بافت مدرسه که باید محیطی برای یادگیری و رشد باشد متأسفانه به نظر می رسد به این ناخوشی کمک می کند. اتخاذ رویکردی که شمول و انعطاف پذیری را تشویق می کند و اجتناب از استفاده از سیستم های ارزیابی که به عزت نفس دانش آموزان آسیب می زند، مهم است. باید بازخورد سازنده و غیرمخرب داد که بتواند به جوانان کمک کند تا تصویری متعادل از خود و توانایی‌هایشان ایجاد کنند.» واضح است که مداخله در سطوح مختلف برای مقابله با این وضعیت مهم است. نوجوانان به حمایت عاطفی، فرصت هایی برای ابراز احساسات و فضاهای امن برای رویارویی با چالش های اجتماعی نیاز دارند.

مدرسه به عنوان فضایی برای رشد شناختی و عاطفی

انتقادی است مشارکت متخصصان بهداشت روان و آموزش برای ایجاد محیطی مناسب برای هر دو رشد شناختی را از نظر احساسی. مدرسه فقط مکانی برای آموزش و یادگیری نیست، بلکه بیش از هر چیز مکانی برای روابط است. دانیله گراسوچی، مدیر Skuola.net تأیید می کند: «برای اینکه مدرسه را بیشتر و بیشتر فراگیر کنیم، همچنین در مواجهه با مداخلات فزاینده خانواده، ما سیستم ارزشیابی دانش آموزان را کاملاً اسکیزوفرنی کرده ایم: از «بیایید یکدیگر را دوست داشته باشیم». در مقطع ابتدایی تا «بیایید همدیگر را دوست داشته باشیم» در مقطع ابتدایی و «قتل عام افراد ناکافی» در دبیرستان. به عنوان مثال، با نگاهی به داده‌های مربوط به شکست‌ها، به نظر می‌رسد که این سیستم تلاش می‌کند تا حد امکان دانش‌آموزان را به هدف آموزش اجباری 16 ساله نزدیک‌تر کند، اما بدون اینکه به تدریج آنها را به سطح بازتاب جدی رشد عادت دهد.