گرمای بی سابقه ای که از امروز به ایتالیا می رسد و دمای هوا در چندین شهر به بالای 40 درجه می رسد، سلامتی انسان ها را به ویژه برای افراد آسیب پذیرتر مانند سالمندان، کودکان و شهروندان با شرایط از قبل با خطر جدی مواجه می کند.

کارشناسان زنگ خطر را به صدا در می آورند انجمن پزشکی محیطی ایتالیا (سیما) هشدار در مورد اثراتی که دمای بالا می تواند بر بدن انسان داشته باشد.

او می گوید: گرمای بیش از حد باعث مشکلات سلامتی می شود زیرا می تواند سیستم تنظیم کننده دمای بدن را تغییر دهد الساندرو میانی رئیس سیما – بدن انسان با تعریق خود را خنک می کند، اما در شرایط محیطی خاص این کافی نیست: رطوبت زیاد از تبخیر عرق جلوگیری می کند، گرمای بدن به سرعت بالا می رود و می تواند به اندام های حیاتی و مغز آسیب برساند. دمای بیش از حد بالا می تواند منجر به علائم خفیف مانند گرفتگی عضلات، غش، ادم و همچنین مشکلات جدی مانند احتقان و کم آبی شود و می تواند سلامت افراد مبتلا به بیماری های مزمن از قبل موجود را بدتر کند.

الساندرو میانی، رئیس انجمن پزشکی محیطی ایتالیا

شایع ترین شکایات مربوط به گرما است

به طور خاص در میان شکایات مربوط به گرمامن بیشتر اوقات هستند«آفتاب‌زدگی: ایجاد بثورات پوستی یا سوختگی همراه با علائمی شبیه گرمازدگی. گرفتگی ها: درد فیزیکی ناشی از از دست دادن سدیم از طریق تعریق و در نتیجه تغییر در تعادل آب و نمک. L’ ادم: ناشی از تجمع مایع در اندام تحتانی در نتیجه اتساع طولانی مدت عروق محیطی. آنجا راهبندان: ناشی از مصرف نوشیدنی های یخ زده در یک ارگانیسم بیش از حد گرم شده، علائم شامل عرق کردن و درد قفسه سینه است. آنجا کم آبی بدن: علائم اصلی تشنگی، ضعف، سرگیجه، تپش قلب، اضطراب، خشکی پوست و غشاهای مخاطی، اسپاسم عضلانی، افت فشار خون است. این گرمازدگی: زمانی اتفاق می افتد که توانایی فیزیولوژیکی برای تنظیم حرارت مختل شده و بسته به شدت بیماری با طیف وسیعی از علائم و نشانه ها ظاهر می شود. اولین علامت احساس عمومی ناگهانی ناخوشی است که به دنبال آن سردرد، حالت تهوع، استفراغ و سرگیجه تا حالت های اضطراب و گیجی همراه است.

توصیه سیما

انجمن ایتالیایی برای پزشکی محیطی همچنین یک راهنمای با توصیه های عملی در مورد نحوه محافظت از خود در برابر گرما منتشر می کند:

– از قرار گرفتن در معرض گرما و نور مستقیم خورشید خودداری کنید و فقط در خنک ترین ساعات از خانه خارج شوید. – از تبادل هوای کافی در خانه اطمینان حاصل کنید و تهویه طبیعی را فراهم کنید. – اتاق ها را با محافظت از پنجره های در معرض آفتاب (با کرکره، کرکره و غیره) خنک نگه دارید. پرده ها و غیره) – پنجره ها را در روز ببندید و در خنک ترین ساعات روز (عصر و شب) آنها را باز کنید. – حمام و دوش مکرر با آب گرم بگیرید. – در طول روز حداقل 3 لیتر آب بنوشید از مصرف الکل خودداری کنید و غذاهایی که حاوی آب زیادی هستند مانند میوه ها و سبزیجات را ترجیح دهید. – هنگام خروج از منزل با عینک آفتابی از چشمان خود محافظت کنید و با ضد آفتاب با محافظت بالا از سوختگی جلوگیری کنید. – از فعالیت های ورزشی در فضای باز در گرم ترین ساعات خودداری کنید.