Quali sono le cause dell’insonnia? Da decenni gli esperti di sonno concentrano gran parte delle loro ricerche su questo aspetto. Del resto è questione nota quella che vuole il sonno come un vero e proprio elisir di benessere e lunga vita. Fanno da contraltare i numerosi studi che sostengono come la privazione di sonno porti a problemi importanti come lo […]
Chiedere alle vittime di violenza se hanno fatto qualcosa per favorirla. Considerarle responsabili di quello che è successo, anziché incolpare chi ha commesso il fatto. Questo processo psicologico prende il nome di victim blaming e ha dei risvolti dannosi, anche gravi, per le persone che lo subiscono. Quali sono i motivi per cui si verifica e come si può contrastare? […]
La nuova serie tv “Painkiller“, basata su fatti realmente accaduti, ha messo in risalto il problema della dipendenza da oppiacei negli Stati Uniti. In occasione del Congresso Nazionale, FederDolore-SICD (Società Italiana dei clinici del Dolore), in corso a Bologna fino al 15 settembre, il Past President Giuliano De Carolis fotografa la situazione italiana e spiega come sia possibile superare alcune criticità […]
Se pensiamo al riposo, ci viene subito in mente un letto comodo e morbido, magari ricco di coperte e cuscini. Per dormire bene, però, questo non basta. Serve che il corpo si distenda su un giaciglio accogliente ma che, allo stesso tempo, anche la mente possa distendersi e rilassarsi. Un modo semplice e naturale per farlo è quello di affidarsi […]
Quando ci si depila può accadere di notare dei puntini scuri sulla pelle delle gambe. Questa caratteristica della cute viene comunemente chiamata “gambe di fragola” (o strawberry legs), proprio per via della sua somiglianza con la buccia e i semi del frutto. In questo articolo Cosa sono le gambe di fragola? Le gambe di fragola sono entrate nel linguaggio comune […]
Giusto un calice per fare un brindisi nelle occasioni importanti. Oppure una birretta all’aperitivo, quando capita. Stando ai Rapporti ISTISAN 23/3, il consumo di alcol in gravidanza è comune in molti Paesi e circa il 10% delle donne consuma alcol durante la gestazione. Eppure, la gestione dell’alcol durante la gravidanza è una cosa seria. E infatti la maggior parte dei […]
Quali sono i consigli dei pediatri per il ritorno a scuola più tranquillo possibile? Gli esperti della Sipps, la Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale, hanno stilato dieci semplici regole per aiutare i genitori in questo passaggio che è sempre delicato, specie per i più piccoli e soprattutto dopo mesi a casa o in vacanza con poche regole. In […]
Duemila anni e non sentirli. Fra le terapie alternative tramandate dall’antichità, tuttora in auge, l’agopuntura continua a confermare la sua efficacia anche in relazione alle problematiche tipiche della contemporaneità. Dall’infertilità ai sintomi correlati alle cure oncologiche. La disciplina, che appartiene al vasto patrimonio della Medicina Tradizionale Cinese, fa leva sul principio per cui la stimolazione tramite appositi aghi di determinate […]
Nuova variante Pirola osservata speciale, ma al momento i primi risultati di due studi internazionali sostengono che non sia più pericolosa rispetto alle precedenti. Le mutazioni viste nella nuova variante di Sars-CoV-2 sono in effetti moltissime, tanto che alcuni esperti sottolineano che si tratti ci un altro tipo di infezione. In questo articolo I primi due studi rassicurano I primi […]
La razione giornaliera quotidiana è di 0,8 grammi di proteine per ogni chilogrammo di peso corporeo. In soldoni significa che se pesiamo 75 chili dobbiamo mangiare 66 grammi di proteine al giorno. Quindi è sufficiente una porzione da 250 grammi di petto di pollo o 300 grammi di fagioli, meglio se mangiati insieme a dei cereali. Comunque niente di particolarmente […]
