Pressione alta: gli esercizi che a sorpresa la abbassano

Quali esercizi aiutano ad abbassare la pressione? I medici consigliano in genere a chi abbia problemi di ipertensione di concedersi lunghe passeggiate a passo svelto o di andare in bicicletta. Ora arriva un nuovo studio svolto in Gran Bretagna che afferma che gli esercizi migliori per abbassare la pressione alta siano quelli di forza e isometria come il plank e […]